♪ 材料・20人分 ♪
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精白米 1500g
塩鮭(7切れ) 340g
卵(Mサイズ) 6個
人参(中1本) 130g
さやえんどう 130g
炒りごま 20g
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★ 作り方 ★
| 1. |
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・人参をいちょう切り、さやえんどうは半分に切ります。
・塩茹でにします。
スチームコンベクションオーブンを使用の場合は、切った野菜を塩水に浸けた後、穴空きホテルパンに並べ、さやえんどうはスチームモード4分間、人参はスチームモード5分間茹でる。
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| 2. |
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| 3. |
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・ご飯を炊きます。
スチームコンベクションオーブンの場合は、
1.コンビ(100%)200℃ 10分間
2.コンビ(100%) 80℃ 20分間
3.スチーム 105℃ 5分間
4.待機モード 10分間
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| 4. |
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・炒り卵を作ります。
ボウルに卵を割りいれ、湯煎にかけて、泡立て器でゆっくりと混ぜながら仕上げる。(大量に仕込む場合でも、焦げたりする心配がありません。)
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| 5. |
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・ご飯が炊き上がったら、2.の鮭を混ぜ込み、1.の野菜を混ぜ込む。
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| 6. |
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・盛り付けて、炒りごまを散らす。
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★POINT★ |
★食材豆知識★ |
加熱調理の大部分に、スチームコンベクションオーブンを活用しました。ポイントは加熱モード、湿度、温度、時間の設定の組み合わせで、様々な高品質な調理をマニュアル化させることが可能です。 そのほか、炒り卵を大量に仕込む場合は、ボウルを湯煎にかける方法で、非常に綺麗に簡単に仕上げることができます。
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ひな祭りにまつわる食材について
菱餅:花の赤と雪の白と春の新緑を表す緑を表す意味があると、言われています。また赤は解毒剤のクチナシ、白は血圧降下作用の高い白い菱の実、緑は造血作用のあるヨモギを使った、健康食であったとも言われています。
桃:ももは、中国伝来の無病息災の願いを込められたものとして、桃の節句には欠かせないものです。花びらをお酒に浮かべ飲む習慣があるようです。
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調理日記
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調理にスチームコンベクションオーブンが大活躍です。 野菜の茹で、焼き魚、炊飯までもこなしてしまいます。 様々な調理を効率よく行う事が出来て、マニュアル化もでき余った時間を他の調理をする為に、有効に活用できて、メニューのバリエーションも豊富になります。
©2004 artec