♪ 材料・20人分 ♪
- 豚肉(ロース) 1000g
(50g×20枚)
- 塩 20g
- こしょう 少々
- 卵 240g
- 小麦粉 100g
- 粉チーズ 10g
- パプリカ 100g
- 椎茸 100g
- えのき茸 100g
- 乾燥パセリ 2g
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★ 作り方 ★
| 1. |
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★パプリカ・椎茸をスライスして、えのき茸はほぐして、穴あきのホテルパンにならべる。
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| 2. |
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★コンビオーブンのスチームモードで2分茹でる。(鍋釜で茹でる場合は、沸騰したお湯でさっとゆでる。)
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| 3. |
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★卵液に小麦粉・粉チーズをしっかり混ぜ合わせる。
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| 4. |

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★さらに2.を加えて、混ぜ合わせる。
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| 5. |

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★豚ロースに塩・こしょうをして、4.の卵液をつけて、ホテルパンにならべる。
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| 6. |

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★コンビオーブン コンビモード50% 210℃で、7分焼く。(フライパンの場合は、フライパンに油を敷いて焼く。)
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| 7. |

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★器に盛りつけて、出来上がり♪
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★POINT★ |
★食材豆知識★ |
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コンビオーブンで、ピカタを作ってみました!フッ素加工のホテルパンを使えば、油を敷かなくても一気に焼き上げる事ができます。
今回の使用した10段式のコンビオーブンでは、1度に200人分が調理可能ですし、フライパンのように、付きっきりで調理する必要もないので、作業効率もUPしますよ!!
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椎茸は、食べるとスタミナがつき、万病の源である風邪に効き、血行を良くして、血液中のコレステロールを低下させる効果があると注目されています。
また、豚肉のビタミンB1も疲労回復効果と風邪の予防になりますよ。
今からの季節に上手に取り入れて行きたい食材ですね!
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調理日記
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豚肉のピカタにきのこを入れてみました(^o^)丿 食感も面白く仕上がりましたよ。これなら、椎茸が嫌いなお子様でも食べてしまうのではないでしょうか??
写真のように、ならべて焼き上げれば、簡単に仕上がります。
また、焼き上がりを裏返す事により、見た目も更に良くなります♪
©2004 artec